تبلیغات
ایده پردازی و خلاقیت | تبلیغات، برندینگ، بازاریابی - چطور در طول روز بازده بیشتری داشته باشیم؟
منوی اصلی
جستجو

ایده پردازی و خلاقیت | تبلیغات، برندینگ، بازاریابی

  • ایده پردازی و خلاقیت
  • خلاقیت در تبلیغات

این که روز کاری خود را چگونه شروع می کنید اهمیت زیادی دارد چرا که چگونگی شروع می تواند خیلی روی مفید و پربازده بودن روز تاثیر گذار باشد. در ادامه 5 توصیه ساده و در عین حال کاربردی را به شما یادآوری می کنیم تا با استفاده از آن ها بتوانید عملکرد روزانه خود را افزایش دهید و بازده بیشتری در طول روز داشته باشید.

1) شب ها با اندازه کافی بخوابید.

قاعدا روز خوبی نخواهید داشت اگر ساعت 4 صبح خوابیده باشید و بخواهید ساعت 7 از خواب بیدار شوید. تحقیقات پزشکی نشان داده است که اختلالات خواب و نداشتن خواب کافی و راحت، به شدت در کاهش بهره وری موثر است و باعث می شود تا میدان توجه فکری شما کم شود. موجب بروز چاقی و دیگر مشکلات سلامتی، و حتی کاهش سرعت زمان واکنش انسان خواهد شد. خواب کافی به طور متوسط 7 الی 8 ساعت می باشد.

استارتاپ

2) یک فرصت 15 دقیقه ای به خود در صبح بدهید.

هر روز صبح بعد از اینکه بیدار شدید 15 دقیقه را صرف انجام دادن یک کار مشخص کنید. این کار می تواند هرچیزی باشد ولی بهتر است از انجام آن لذت ببرید. این 15 دقیقه را با نهایت آرامش و دقت انجام دهید چون ذهن شما را برای ادامه روز شرطی می کند که نظم بیشتری داشته باشید.

3) حتما صبحانه بخورید.

تقریبا همه ما از اهمیت وعده صبحانه آگاه هستیم و میل کردن صبحانه به شدت بر روی عملکرد ذهن تاثیر دارد. پس یک بار دیگر هم این تاکید را از ما بشنوید که: خواهشا صبحانه فراموش نشود.

استارتاپ

4) لیست روزانه کارهای خود را طبقه بندی کنید.

تهیه کردن لیست کارهای روزانه می تواند مفید باشد اما برای کارآمد و موثر بودن باید آن را نیز طبقه بندی کرد. از میان لیست کارها، کارهایی را انتخاب کنید که بازدهی بیشتر و بهتری در رسیدن به هدف های شما دارد.

استارتاپ

5) ژست کار کردن بگیرید!!

بعد از تمامی این مراحل حالا نوبت به این می رسد که ژست کار کردن به خود بگیریم و وارد فضای کار شویم. این ژست باید هم فیزیکی باشد و هم ذهنی. لباس مناسب کار خود را بپوشید و ذهن خود را از مسائلی که به کار شما ربط ندارد پاک کنید.
بسیار خب شما الان آماده هستید تا یک روز فوق العاده عالی و با بازدهی بالا را شروع کنید.




ایده , ثبت ایده, مبل ایده, وزن ایده ال, زندگی ایده ال, سایت ایده, پارس ایده بنیان, ایده گستر, مدرسه ایده, ایده برتر پارسیان, ایده پردازی, نمایشگاه مبل ایده, مبلمان ایده, بورس ایده, ایده در معماری, ایده های نو, ایده های جالب, ایده های زیبا, ایده های جدید, ایده های عاشقانه, ایده های برتر, ایده های تبلیغاتی, ایده های معماری, ایده های کاری, ایده های کارافرینی, ایده های شغلی, ایده های تجاری, جشنواره ملی ایده های برتر?!!
- بابک بنیادی -

آمار سایت

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

امکانات سایت

تغییر تم


انتخاب رنگ تم

سبک کانتینر

انتخاب الگوی پس زمینه